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社長の相談コーナー

夜エアコンを消してはいけない?!(水戸 ピーチハウス 新築 自由設計 ローコスト)|2016年8月5日

皆様こんばんは!

水戸市千波町にあります、ピーチハウスのサトエリです☆

 

今日は水戸黄門まつりの初日!夜から千波湖で花火大会が行われます♪

サトエリはお仕事終わりに覗いてみようか悩み中です(笑)

時間帯的に渋滞が怖いです( ;∀;)

見に行かれる方は楽しんで来てくださいね✨

 

さて今日はほんまでっかTVで紹介された

夏バテ・熱中症対策についてご紹介します。

 

熱中症は家の中でかかりやすい!

日本では2011年~2015年の間、東京23区で熱中症で亡くなった人の
9割は家の中だったといいます。

亡くなった人の79%は65歳以上だったそうです。

実は家の中でクーラーをつけなかった事が大きな原因。

外は暑さを感じやすく、家は徐々に気温が上がっていくため

お年寄りの方は気温の差を脳で感じる前に体が耐えられなくなり、
気づいた時に熱中症になってしまう場合があるそうです。

 

夏バテの原因は体温を調節する自律神経!

汗をかいたりして、体力が使われて疲れるといいます。

 

夜エアコンを消してはいけない?

エアコンは消して寝ないと風邪を引くなどとよく言われますよね。
それは大きな間違いだそうです。

寝汗をかいて寝ている状態は自律神経を使って体温調整を

していることになります。運動をしているのと同じような状態になります。

寝ながら運動していることになり、当然疲労は取れにくくなります。

番組に出演している先生はエアコンをつけっぱなしにして布団をかぶって

寝るのが理想的であると言っていました。

 

私自身、寝る時は布団をかぶってクーラーをつけたまま寝ていて

あんまり良くないんだろうなと思っていたのですが放送を見て

正解だった事に驚きました!

 

ちなみに番組の話ではないのですが、寝室のインテリアを青系にするだけでも

赤系にくらべると感覚的に3℃前後涼しく感じさせる効果があるみたいです!

 

我が家もお値段以上♪二トリさんでベットシーツを新しくしました☆

えwdhwd

お家のインテリアは青×白にしているのですが

涼感効果もあるようで良かったです♡

クッションカバーも枕カバーも二トリさんのにしています☆

参考になれば嬉しいです。

 

 

 

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