皆様こんにちは！
水戸市千波町にあります、オフィスエイトの
サトエリです(∩´∀｀)∩
今日は秋分の日という事でお休みの方が多いかと思いますが
生憎のお天気が続いていて残念ですね。
全国のポケモントレーナーの方も雨続きで苦労されている
のではないでしょうか◓？
いろんな報道がありますがモラルをきちんと持って楽しく
プレイしていきたいですね。
さてこの前、iPhoneをアップデートしたらアラーム機能に
ベットタイムという機能が追加されていたのでサトエリ、
さっそく始めてみました！
いつもは寝る時間がバラバラで起きる時間は大体７時半、
寝る時間は１２時～１時で２時３時になることもあったのですが
ベットタイムを始めてからは意識するようになったのか
７時起床、１１時就寝の８時間睡眠を続けられています。
ちゃんと寝る時間が近くなるとそろそろ寝る準備と連絡が来て
朝も心地よい音楽で起こしてくれます。
更に睡眠分析がされるので睡眠の習慣を詳しく知れるだけでなく
夜の身動きの変動が分析されて就寝時間(眠ろうとして横になっている時間)と
睡眠時間(眠っている時間)までも推定されるんです。かしこいですね！
最近はこの機能のおかげで寝足りないっていう事がなく
朝もすっきりしていて体調が良いです☀
是非iPhoneユーザーの方内部機能なので試してみてくださいね♪
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